jueves, 11 de marzo de 2010

9 semana

Seguimos con la rutina de semanas atrás , tres días de rodillo entre semana y luego una salida larga el finde , tengo ganas de que acabe el tema de acondicionamiento , pero bueno viendo el tiempo que esta haciendo en la calle pues por lo menos al no ser la sesiones muy intensas lo del rodillo se lleva mejor y aparte ya he cambiado el sillín y el culo termina mejor que es lo que peor llevo , mi intención el acortar las tres semanas de acondicionamiento que me quedan y dejarlas en dos pues veo que para el soplao me voy a quedar corto , y a partir del cambio de hora y si el tiempo acompaña pues echarme a la calle y alargar mas las sesiones .
Tiempo de entreno 8.1h
Distancia 209.1 Km
Pulso med. 73%

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